1. 靠 “助人获认同”，是安全感缺失的陷阱 “助人型人格” 最大的误区，是把 “被人需要” 当成 “自我价值”：同事让你改方案，哪怕自己的工作没做完，你也会答应；朋友让你陪他熬夜吐槽，哪怕你第二天要早起，你也会迁就；甚至陌生人让你帮忙，你也会委屈自己。 可这种 “付出”，换不来真正的认同 —— 同事不会记得你帮他改方案，朋友不会感谢你陪他熬夜，陌生人更不会再联系你。你之所以执着于 “助人”，本质是 “安全感缺失”：怕被孤立，所以用付出讨好；怕被否定，所以用顺...

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